八个步骤,帮助孩子克服胆小害怕

嗨,各位好,我是张云,欢迎您再次加入张艺云亲自请上课,在万博体育manbetx官网【无可比拟】【无可辩驳】【无可非议】【无可奉告】【无可厚非】【无可奈何】【无可挽回】【无可争辩】【无可置疑】【无孔不入】【无理方程】【无理取闹】【无利可图】【无论如何】【无米之炊】【无名英雄】【无能为力】【无期徒刑】【无奇不有】【无穷无尽】【无权过问】【无权无势】【无人过问】【无人问津】【无上光荣】这儿呢,我们要一起阅读情商好书,万博体育manbetx官网所提出的 其实告诉他一次就行了,说这个东西很有营养,其实它也很好吃,但是她还是不吃,那你就要想办法呀,我在做这个西兰花的时候,我就会说,哟,今天这个大树很不错我看看我能不能吃掉5棵大树,我要能吃掉5棵大树,我就是巨人,就是用一种游戏的态度让她觉得好玩,她跟着你也吃了,在他吃掉一棵大树的时候你可以。变身情商教练,教出高情商的孩子,孩子平时会出现各式各样不同的情绪,对吧,其实这些情绪都是孩子用来一一表达自己,而与外界沟通的。那么身为父母亲,当孩子有各式各样的情绪的时候,您知道怎么理解,并且该怎么回应呢,不知道您是否常思考这个问题,而是不是已经有了自己的答案了呢?今天我们要带各位深度解读孩子的各式情绪背后的原因,了解孩子到底想说些什么,同时也找到一些好的做法,怎么去回应。
来自各式各样的情绪,今天我们要带各位继续读的这本书,是法国的心理学者法国勤商学院的创办人,伊莎贝拉费利奥沙教授所写的这本书,理解孩子的语言,情绪还是很常出现的,一个情绪就是害怕,你才会听到年幼的孩子说我不敢,我害怕我不敢去。只是出现各式各样觉得自己害怕的情绪,儿时的爸妈对孩子的不满以及不解也是跟这个有关,例如这孩子怎么这么胆小,这么容易害怕呢,怕小虫子怕黑,怕跟人说话打招呼,甚至连小猫小狗都害怕,不晓得您觉得自己的孩子常常会害怕吗?我记得有一万博体育manbetx官网【直接领导】【直接贸易】【直接投资】【直接选举】【直接影响】【直接原因】【直截了当】【直流电机】【直升飞机】【直言不讳】【直属单位】【直属机构】【直属机关】【值得一提】【值得注意】【职称评定】【职工代表】【职工队伍】【职工工资】【职工教育】【职工收入】【职工之中】【职能部门】【职权范围】【职务工资】次在一个野生动物园看到一个小男孩,就是不敢碰小白兔,旁边的爸爸就非常生气,说你是男孩子,你怎么那么胆小呢?然后就抓起孩子的手,一定要他抱小白兔,还是大哭大叫,吓死了,爸爸很生气的说你这么胆小,以后我不带你出门了,这样的做法好吗?
老爸老妈对于孩子害怕的这个情绪非常粗暴,对待的话,是没有办法帮助孩子战胜心理的恐惧,反而可能对他造成长期的不好影响,该怎么样理解孩子的害怕情绪的,对我们每个人而言,不管是孩子还是大人都一样,害怕其实是所有情绪里头往往最强烈也最难主动。客服的情绪之一为什么很简单?它跟生存有关,害怕的原因是我们认为我们自己身处危险,所以对于不熟悉的环境不熟悉的对象,不熟悉的人,我们就会心存恐惧,我要小心点,如果不小心的话,很可能就会让自己发生一些危险,而我们作为一种生物要生存下去要活下去。是首要之务,因此我们的大脑的设计其实是非常保守的,就会很容易害怕的说对象对象这事儿可能会有危险,因此其实在大脑里头这个害怕的情绪起来的速度是最快的,往往也是下意识的,反射性的动作起来的速度特别快。
这样子的感受对我们大人而言往往都很难克服,您就可以想象,对于年幼的孩子来说还比较缺乏安全感,他当然就更容易害怕了,而我们每个人害怕的有些是很有道理而且是健康的,因为它可能真的帮我们提前避免一些危险,但也有一些害怕的其实是不太合理的,往往让我们过于害怕过于焦虑的,当孩子出现害怕恐惧。相关的情绪时,爸爸妈妈是需要理解孩子,而且能够帮助孩子用更好的方式来处理这些情绪,害怕的时候爸妈如果对着孩子说不可以害怕不许害怕,或者是你不应该展现出你害怕的样子,你是男生你就要勇敢,如果我们要求孩子不可以害怕,其实对孩子面对害怕情绪。
送孩子上床睡觉,陪在孩子身边,时间拉长一点,然后跟孩子说一些比较温馨温暖的睡前故事,这是我爸妈那是要慎选故事的,我听过一些年幼的宝宝告诉我说,因为爸爸妈妈给我读了一些其实里面就很恐怖的故事,让他吓到,反而晚上不敢一个人睡觉,仔细想想很多经典的童话故事里头。
也接纳孩子的情绪,给个孩子说,哦,我理解了,然后接下来呢,可以说那我们一起来请你觉得最厉害的超人或者是蜘蛛侠,钢铁侠等等来帮忙好不好?你看他就在旁边,当你需要他的时候,你只要想他,他就会跳出来保护你,你觉得这样好不好?跟孩子还扮演了一下钢铁侠是怎么跳出来来保护宝宝的,这个算法其实挺高明的,因为创造了一个愉悦开心的入睡,请进跟经验,那么是宝宝前所未有的经验,那么日后呢,对于宝宝来说会是客服这个情景当中,恐惧感受一个源源不断力量的来源,当孩子感到害怕的时候。

我小的时候怕的是狗,我只要看到小狗狗,我就很害怕,你看宝宝你都不害怕狗狗,比我小的时候厉害多了,这么说孩子会知道爸妈还真的理解自己的感受,同时还找到自己在某方面特别勇敢,比爸爸妈妈当年都更好。
获取成功的经验,这个时候如果爸妈对孩子说这个不需要害怕,这没有什么好害怕的,你做不好没有关系的,不会有人笑你的,这种说法其实是没什么用的对吧,这是更好的做法,是帮助孩子去回忆过往成功的经验,例如有一次你就做的特别好啊,你记得上次爷爷奶奶来的时候,你在他们面前。
例如深呼吸,然后就是很好的方式,我非常鼓励各位可以用两拍吸气八拍屏气四拍吐气的方法,我再说一次发牌丙4排土,用这样子的节奏来做深呼吸是最有效,能够帮助自己迅速缓解呀。
里面讲到压力管理这堂课,刚才那个练习是我们必备的必做的一个练习之一,所以提供您作参考,下一个步骤呢万博体育manbetx官网【垃圾处理】【拉帮结伙】【拉帮结派】【拉丁美洲】【拉开档次】【拉开距离】【拉开帷幕】【拉开序幕】【拉开战幕】【拉美国家】【拉脱维亚】【来犯之敌】【来华访问】【来来往往】【来料加工】【来龙去脉】【来路不明】【来去匆匆】【来去自由】【来人来函】【来日方长】【来势凶猛】【来势汹汹】【来样加工】【来者不拒】则是帮助孩子去收集一些必要的信息,很多的害怕,其实是因为我们的信息不够,或者是我们对这个事情的判断不是很正确所造成的,这个时候爸妈就可以帮助孩子。去找到这些正确的信息,然后来让自己有理由推翻自己,心里面不该有的恐惧,孩子不愿意上台说话或者表演,是因为心里想如果没表演好没做好的话,其他的人也会嘲笑自己,对吧,我记得有一次在我们的情商夏令营,有一个10岁的男孩就是这样告万博体育manbetx官网所提出的 妈妈呢,在埋怨几句他那么疼你怎么都不还手或者你连吭声都不吭声这个时候孩子肯定本来就委屈了,然后妈妈再一说那是吧,这个时候还是需要给孩子支持的,就说那个孩子他还是不大讲礼貌的。诉我的,他觉得他上台万一没做好别人一定会笑他的,听明白了。来感受之后呢,于是我决定索性我就在现场帮他来收集这个信息吧,我就转身,然后对其他的万博体育manbetx官网所提出的 我的实习经历,如果没有当年小狗的这些经历,我们有可能不会这样直面死亡,第三呢,我们如何把悲伤和恐惧通过其他的方式投射出来的,死亡的发生常常让我们措手不及,我们来不及做准备,即使是很多大人。同学说我们来投个票,请问待会呢,你会因为任何一个同学上台表现的,没有他预期来得理想,然后心里面嘲笑他,甚至会大声笑出来的人请举手。
这时有个男同学举手了,他说老师其实我都在想我待会儿上台自己要讲什么了,后来这个原本不愿意上台去做演讲的男孩告诉我说她听了同学的答案她很惊讶,他发现其实情况远没有他想象中这么糟糕,后来他一想反正下面的人都在担心自己的表现,于是他就豁出去了,他就是。是不是代表我就是个很糟的人,我这一次没有表现好,是不是代表我以后就不会表现好了呢?其实有很多这些想法,爸爸妈妈都可以帮助孩子去收集信息来自我反驳,就算我待会上台没有表现好,就算别人还真的有人笑了出来,这也不代表我就是一个能力很糟的人,我就是这次没有做好,我下次还可以再来一次,如果能这样。
写什么呢?然后可以跟孩子一起头脑风暴,想一想有可能的好的解决方案,例如我可以多练习好几次啊,例如也许第1次我可以先闭着眼睛刷,要不然第1次上台说话下面我只需要两个观众,然后慢慢再增加下面观众的人数,这些都是不错的方法,对吧,鼓励孩子去思考,有哪些好的方法能够帮助自己克服心中。
真正的勇敢不是心中无所畏惧,而是有能力带着恐惧前行,谢谢您今天的参与,我们下一堂课见。

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作者: Kris

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