预备课【德芬修心课】 你的人生模式是什么

嗯,唤醒小玉创造每个人的小时空,都有力量安放自己的心灵。回到第2课,今天我想跟大家谈一谈人生的模式,最容易影响我们人生的就是我们各种不同的反应模式,也可以说是情感模式,思维模式,其实各式各样的模式都在主控着我们的人生。
第1步你要做的事情不是去知道你是谁,而是要去知道你不是谁,你不是什么,为什么呢?因为你是谁这个问题是不属于我们这个有形有相的物质世界的,他是没有办法用我们的眼耳鼻舌身意表达出来的,我们呢?不表达出来的东西,其实都不是我们自己,现在就请你闭上眼睛,我们来感受一下,你在你的生命当中是不是扮演了很多角色呢?你可能是一个母亲,你一定是一个女儿或是儿子,同时呢也可能是一个爱人一个配偶,你也是办公室里的一员。司的一个成员,你也是你朋友的闺蜜或是伙伴,每天我们在自己身上加了多少面具,加了多少的身份认同,在不同的人面前我们就要扮演不同的角色,你觉得那是真正的你吗?如果那是真正的你的话,为什么在不同的人面前我们有不同的表现,有不同的面貌呢?
其实真正的你是那个所有东西之后的背景,就像在蓝天之上我们看到了很多的白云,每个云朵都是不同的样子,甚至有的时候颜色也不一样,它的厚度不一样,形状不一样,但是他们都是云,而真正的你其实。就是那一片蓝天,是包容涵盖了一切的那个背景,我们刚刚说到的那些你所有的身份,不管是同学也好,朋友也好伴侣也好,员工也好,老板也好,妈妈也好,爸爸也好,儿子也好,女儿也好,这些全都是蓝天上的白云,而真正的你。够感知到这一切的那个,如果我们能够先找到这种感觉,你究竟不是谁你究竟又是谁,这种感觉不是能用头脑去诠释去理解的,你真的就是要去感受到,你真正的不是你的身份,你也不是你的头脑,你不是你的思想,也不是你的情感。
你根本就不是任何一个物品,如此一来我们在生活当中要修炼起来就比较容易了,是不是呢?当我们不那么跟自己的头脑认同的时候,他在说一些欺骗你的谎言的时候,是不是就能有所警觉呢?如果我们跟某种角色不是那么认同的时候,我们是不是能够不那么努力的?想要去扮演好这个角色呢,当我们跟我们的身份认同各种角色都拉开距离的时候,是不是我们可以演得更好呀?我们到时候就是真正的在演而不是成为那个角色了,那么你就有更多随心所欲的空间了,所以今天我要求你们的回家功课就是。是在生活当中能够觉察到,我现在在扮演某一个角色,我怎么样可以把他扮演的好一点,比方说你回去到父母那里,你是一个女儿或是儿子,然后爸爸妈妈说了什么话了,那作为一个好女儿或是好儿子,你必须要如何回应才能达到什么样的标准呢?这些。
常常会为我们带来困扰,如果你拉开距离了说OK我只是在扮演这个角色,这只是我角色之一,这不是真正的我,我可以不需要跟着我父母的情绪起舞,不需要进入他们那个戏剧当中去演那些悲情戏,那么我就可以拉开距离去看自己,我可以不要那么深入那么纠结的跟他们。在这个情感的关系里面,我希望大家在生活当中各自去找到一个最容易触动你感受的角色,是母亲也好,爱人也好或是女儿也好,从今天开始到下一堂课之间,希望你们能够在生活当中意识到哦,对哦,这不是我,这个身份不是我,我可以跟。这个角色拉开距离,然后去看一看我现在可以用什么方式来扮演这个角色,是最合适的,对双方都有利的,我们不用混杂在这个角色里面而失去了自我的真正感受,祝福大家希望你们能够在这里再听一会儿音乐,安静的陪伴自己再坐一会。

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作者: Kris

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